不少消费者担心吃燕窝太补，吃多了容易上火。其实，对于燕窝的功效，在各类药食典都有明确的记载：燕窝性平味甘，不寒不燥、不腻不峻，是男女老少四季皆宜之滋补圣品…
所以，食用燕窝不必担心会上火，也不必担心过凉。另外，其脂肪含量极低，担心身体肥胖的人士也可大胆放心食用。
